Генетический паспорт питания и оптимального веса

Нутригенетический паспорт — это генетический тест, который помогает понять индивидуальные особенности усвоения питательных веществ, обмена жиров и углеводов, метаболизма витаминов и реакции организма на определённые продукты.

Что показывает генетический тест?

• Обмен жиров и углеводов. Особенности усвоения пищевых жиров, чувствительность к рафинированным углеводам и генетические факторы, связанные с липидным обменом.
• Контроль массы тела. Генетические особенности, потенциально влияющие на склонность к набору веса и реакцию организма на физические нагрузки.
• Метаболизм витамина D. Варианты генов, связанных с транспортом и действием витамина D.
• Усвоение витамина A. Способность организма преобразовывать бета-каротин из растительных продуктов в активную форму витамина A.
• Фолатный обмен. Генетические особенности работы фермента MTHFR, участвующего в обмене фолатов.
• Переносимость лактозы. Генетическая предрасположенность к снижению активности лактазы во взрослом возрасте.
• Метаболизм кофеина. Индивидуальные особенности скорости переработки кофеина организмом.
• Обмен жирных кислот. Генетические особенности, связанные с преобразованием полиненасыщенных жирных кислот.
• Реакция на физическую активность. Особенности работы генов, связанных с жировым обменом и ответом на аэробные нагрузки.

Какие гены исследуются?

В состав теста входят 17 генетических маркеров в генах PPARG, FABP2, TCF7L2, APOE, ADRB2, VDR, GC (VDBP), BCMO1, MTHFR, LCT, CYP1A2 и FADS1.

Некоторые гены исследуются по нескольким маркерам, поскольку для интерпретации результатов важно учитывать их сочетание.

Что входит в результат исследования?

После проведения теста вы получаете персональный нутригенетический паспорт объёмом 40 страниц с объяснениями генетических особенностей и практическими рекомендациями.

• Генетический профиль — обзор исследованных маркеров и их возможного значения.
• Рекомендации по питанию — продукты, на которые стоит обратить внимание, и компоненты рациона, которые может быть полезно ограничить.
• Особенности витаминного обмена — информация о генетических факторах, связанных с витаминами D, A и фолатами.
• Рекомендации по физической активности — раздел о тренировках, рабочем пульсе и регулярности нагрузок.
• Пищевые непереносимости — информация о генетической предрасположенности к непереносимости лактозы и особенностях метаболизма кофеина.
• Практические рекомендации — разделы «Ваша тарелка» и «Ваш список покупок», помогающие применять информацию в повседневном питании.
• Научная информация — описание генетических маркеров, их идентификаторов и методов исследования.

Как представлены результаты?

Для удобства каждый генетический маркер получает одну из трёх категорий:

• Типично — распространённый генетический вариант, который не требует отдельных изменений рациона.
• Внимание — особенность, которую рекомендуется учитывать при составлении питания или выборе привычек.
• Акцент — генетический вариант, которому в персональных рекомендациях уделяется повышенное внимание.

Результаты сопровождаются пояснениями, рекомендациями и примерами продуктов, чтобы сложная генетическая информация была понятной и полезной в повседневной жизни.

Кому подойдёт нутригенетический тест?

• Тем, кто хочет составить рацион с учётом индивидуальных генетических особенностей.
• Людям, которые интересуются обменом веществ и контролем массы тела.
• Тем, кто хочет лучше понимать особенности усвоения жиров, углеводов и витаминов.
• Людям с подозрением на непереносимость лактозы.
• Тем, кто занимается спортом и интересуется индивидуальными особенностями реакции на нагрузки.
• Всем, кто стремится осознанно подходить к питанию и профилактике заболеваний.

Преимущества нутригенетического паспорта

• 17 генетических маркеров в одном исследовании.
• 40 страниц подробного персонального отчёта.
• Комплексная оценка генетических особенностей питания и метаболизма.
• Понятное объяснение результатов без сложной медицинской терминологии.
• Практические рекомендации по питанию и образу жизни.
• Информация, которую можно обсудить с врачом или диетологом.

Почему стоит пройти нутригенетическое исследование?

У каждого человека есть генетические особенности, которые могут влиять на обмен питательных веществ. Один и тот же рацион может по-разному соответствовать потребностям разных людей.

Нутригенетический паспорт MAMA PAPA помогает лучше понять особенности своего организма и использовать эту информацию для более осознанного выбора продуктов, физических нагрузок и привычек.

Генетические особенности в течение жизни практически не меняются, поэтому результаты исследования могут служить долгосрочным дополнительным источником информации при планировании питания и образа жизни.

Важно: генетический тест не является диагностикой заболеваний и не заменяет консультацию врача или диетолога. Выявленные варианты ДНК указывают на возможные особенности и предрасположенности, а не гарантируют определённую реакцию организма. Рекомендации необходимо сопоставлять с состоянием здоровья, симптомами и результатами лабораторных исследований.