Генетичний паспорт харчування та оптимальної ваги

Нутригенетичний паспорт — це генетичний тест, який допомагає зрозуміти індивідуальні особливості засвоєння поживних речовин, обміну жирів і вуглеводів, метаболізму вітамінів та реакції організму на певні продукти.

Що показує генетичний тест?

• Обмін жирів і вуглеводів. Особливості засвоєння харчових жирів, чутливість до рафінованих вуглеводів і генетичні чинники, пов'язані з ліпідним обміном.
• Контроль маси тіла. Генетичні особливості, які потенційно впливають на схильність до набору ваги та реакцію організму на фізичні навантаження.
• Метаболізм вітаміну D. Варіанти генів, пов'язаних із транспортуванням і дією вітаміну D.
• Засвоєння вітаміну A. Здатність організму перетворювати бета-каротин із рослинних продуктів на активну форму вітаміну A.
• Фолатний обмін. Генетичні особливості роботи ферменту MTHFR, який бере участь в обміні фолатів.
• Переносимість лактози. Генетична схильність до зниження активності лактази в дорослому віці.
• Метаболізм кофеїну. Індивідуальні особливості швидкості перероблення кофеїну організмом.
• Обмін жирних кислот. Генетичні особливості, пов'язані з перетворенням поліненасичених жирних кислот.
• Реакція на фізичну активність. Особливості роботи генів, пов'язаних із жировим обміном і відповіддю організму на аеробні навантаження.

Які гени досліджуються?

До складу тесту входять 17 генетичних маркерів у генах PPARG, FABP2, TCF7L2, APOE, ADRB2, VDR, GC (VDBP), BCMO1, MTHFR, LCT, CYP1A2 та FADS1.

Деякі гени досліджуються за кількома маркерами, оскільки для правильної інтерпретації результатів важливо враховувати їх поєднання.

Що входить до результату дослідження?

Після проведення тесту ви отримуєте персональний нутригенетичний паспорт обсягом 40 сторінок із поясненнями генетичних особливостей та практичними рекомендаціями.

• Генетичний профіль — огляд досліджених маркерів та їх можливого значення.
• Рекомендації щодо харчування — продукти, на які варто звернути увагу, та компоненти раціону, споживання яких може бути корисно обмежити.
• Особливості вітамінного обміну — інформація про генетичні чинники, пов'язані з вітамінами D, A та фолатами.
• Рекомендації щодо фізичної активності — розділ про тренування, робочий пульс і регулярність навантажень.
• Харчові непереносимості — інформація про генетичну схильність до непереносимості лактози та особливості метаболізму кофеїну.
• Практичні рекомендації — розділи «Ваша тарілка» та «Ваш список покупок», які допомагають застосовувати отриману інформацію в повсякденному харчуванні.
• Наукова інформація — опис генетичних маркерів, їх ідентифікаторів та методів дослідження.

Як представлені результати?

Для зручності кожен генетичний маркер отримує одну з трьох категорій:

• Типово — поширений генетичний варіант, який не потребує окремих змін раціону.
• Увага — особливість, яку рекомендується враховувати під час складання раціону або формування повсякденних звичок.
• Акцент — генетичний варіант, якому в персональних рекомендаціях приділяється підвищена увага.

Результати супроводжуються поясненнями, рекомендаціями та прикладами продуктів, щоб складна генетична інформація була зрозумілою та корисною в повсякденному житті.

Кому підійде нутригенетичний тест?

• Тим, хто хоче сформувати раціон з урахуванням індивідуальних генетичних особливостей.
• Людям, які цікавляться обміном речовин і контролем маси тіла.
• Тим, хто прагне краще розуміти особливості засвоєння жирів, вуглеводів і вітамінів.
• Людям із підозрою на непереносимість лактози.
• Тим, хто займається спортом і цікавиться індивідуальними особливостями реакції організму на фізичні навантаження.
• Усім, хто прагне усвідомлено підходити до харчування та профілактики захворювань.

Переваги нутригенетичного паспорта

• 17 генетичних маркерів в одному дослідженні.
• 40 сторінок детального персонального звіту.
• Комплексна оцінка генетичних особливостей харчування та метаболізму.
• Зрозуміле пояснення результатів без складної медичної термінології.
• Практичні рекомендації щодо харчування та способу життя.
• Інформація, яку можна обговорити з лікарем або дієтологом.

Чому варто пройти нутригенетичне дослідження?

Кожна людина має генетичні особливості, які можуть впливати на обмін поживних речовин. Один і той самий раціон може по-різному відповідати потребам різних людей.

Нутригенетичний паспорт MAMA PAPA допомагає краще зрозуміти особливості свого організму та використовувати цю інформацію для більш усвідомленого вибору продуктів, фізичних навантажень і повсякденних звичок.

Генетичні особливості протягом життя практично не змінюються, тому результати дослідження можуть слугувати довгостроковим додатковим джерелом інформації під час планування харчування та способу життя.

Важливо: генетичний тест не є методом діагностики захворювань і не замінює консультації лікаря або дієтолога. Виявлені варіанти ДНК вказують на можливі особливості та схильності, але не гарантують певної реакції організму. Рекомендації необхідно співвідносити зі станом здоров'я, симптомами та результатами лабораторних досліджень.